En NY! Inspirationsutbildningfrån Yogalistic Education

Rörlighet möter styrka. Kontroll möter flow. Mobility möter Matwork.

Mobility x Matwork är en kreativ och fysisk inspirationsutbildning där vi kombinerar det bästa från Yogalistics Mobility Drills med principer och övningar från Matwork Pilates.

Under en intensiv weekend arbetar vi med dynamisk mobilitet, styrka, stabilitet, kontroll och kroppskännedom – och framför allt med hur olika rörelser kan sättas samman till smarta, funktionella och inspirerande sekvenser, i en härlig klass kombination.

Vi använder kroppen från flera perspektiv. Ibland långsamt och kontrollerat. Ibland dynamiskt och flödande. Vi arbetar stående, sittande och liggande och använder bland annat matta, yogablock och pinne som redskap.

Du får både göra, förstå och skapa.