Omfamna Hösten – Mini-retreat för kropp och själ

Välkommen till en välgörande eftermiddag där du får landa i dig själv, möta hösten med närvaro och återknyta till ditt inre ljus. Under denna mini-retreat väver vi samman qigong, yinyoga och meditation - en harmonisk kombination där rörelse möter vila och energiflöden balanseras med stillhet. Mjuka Qigong-rörelser stimulerar cirkulation och främjar vitalitet; djupgående Yinyoga ger återhämtning för dina system och skapar inre balans; guidad meditation hjälper dig att stilla sinnet, hitta hem i dig själv och förvara ditt inre ljus.
Inga förkunskaper krävs – kom som du är, med öppet hjärta och nyfikenhet!
Lördag, den 22 november
14.00-16.30