Breathwork, Move & Reset
Yogalistic erbjuder en andningsworkshop baserad på den berömda Wim Hof metoden.
Vi går igenom metodens effekter och tekniker samt praktiserar andning och rörelser.
Under stunden hinner vi med en rad olika andningsflöden och olika rörelser som ger bra träning och flödeseffekt i samband med utövandet av metoden/andningen.
Vi går igenom metodens effekter och tekniker samt praktiserar andning och rörelser.
Under stunden hinner vi med en rad olika andningsflöden och olika rörelser som ger bra träning och flödeseffekt i samband med utövandet av metoden/andningen.
Lärare: Maria Ekman